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フィットネスブースターベルト
基本的に背中のトレーニングは、前腕が疲労して背中に余力がある状態でトレーニングが続けられなくなるのを防ぐためです。「前腕はもともと筋力が弱く、筋肉量も背中などの大きな筋肉群に比べてあまり大きくないため、早期に消耗しやすい。この時点で、トレーニングを継続したい場合は、ブースターベルトを着用する必要があります.
フィットネス リストバンド
無料の楽器で肩や胸のエクササイズに使用されます。その機能は、圧力を使用して手首と周囲の筋肉を引き締め、サポートと安定性を提供し、激しいトレーニング中に誤って手首を傷つけないようにすることです。「このことを過小評価しないでください。ブースターベルトのようなものではありません。せいぜい、あなたの小さな腕の疲労は、トレーニングの中断にすぎません.ただし、手首の関節が疲れていたり、胸のトレーニング中に体重が重すぎたりすると、誤って怪我をする可能性が高くなります.初心者のプレーヤーには標準外の動きがあり、リストガードは矯正効果を提供できます。年配のプレーヤーは体重が多すぎるため、リストガードは保護効果を提供できます。

フィットネスグローブ
フィットネス グローブを着用しても繭が発生しないと思い込まないでください。「重いウェイトでトレーニングすると、手のひらの付け根、ナックルの屈曲、バーベルの間に圧迫が生じます。それが、それらのたこがどのように発生するかです。理論的には、重量が小さければ、手袋の有無にかかわらずたこはできません。」.フィットネスグローブを着用するメリットは、摩擦力を高める、汗を吸収する、滑りにくいという2点です。衛生度は比較的良く、初心者に適しています。また、繭や機器が圧迫されてパワーに影響を与えるのを防ぐこともできますが、マグネシウムパウダーを使用するか着用しないかのいずれかで、年配のプレーヤーは一般的に使用しません.
フィットネスベルト
主にスクワットやハードプルなどのトレーニングに使用され、腰に強い圧力を加えて体幹を安定させ、腰を怪我から守り、効果的に腰の疲労を軽減し、より強度の高いトレーニングを完了することができます。したがって、ベルトが硬いほど保護性能が高く、ベルトが柔らかいほど快適です。「しゃがむことと強く引っ張ることは、3 つの主要なフィットネス イベントのうちの 2 つを占めているため、トレーニングは非常に難しく、初心者は身体のバランスと動きの基準をコントロールできません。偶発的な怪我はよくあることです。」ベルトを着用することで効果的に予防でき、トレーニング効果が悪くても痛​​くありません。年配の選手にとって、激しいトレーニングは保護的な役割を果たします。
フィットネス用の膝パッドや肘パッド、寝転んだり押したりするもの、しゃがむものもあります。「フィットネス愛好家であっても、初心者はまったく使用できません。通常、プロや特にヘビートレーナーによって使用されます。」