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バスケットボールの文化的発展は非常に急速で、世界で 2 番目に大きいボールとして知られ、中国でも非常に人気がありますが、多くの友人はバスケットボール シューズをプレーするときに膝や手首を負傷することがあります。膝パッドがとても重要になるので、膝パッドは大きな役割を果たしますか?みてみましょう！

膝パッドでバスケットボールをすることは役に立ちますか?
膝パッドを着用すると便利です。ニーパッドは膝関節を安定させる役割があり、膝関節の過度な動きを抑えることができますが、長時間装着すると依存性が生じます。

股関節の筋肉群と下肢の筋肉群を運動させることをお勧めします。股関節の筋肉群の運動は膝の圧力を下げることであり、下肢の筋肉群の運動は膝関節の安定性を高めることです。

さらに、跳び箱などの跳躍運動も行う必要がありますが、離陸と着陸の姿勢が正しいことを確認する必要があります（股関節の使い方を学ぶ、膝を締めない、限界を超えない）つま先など）。

バスケットボールの膝パッドの機能は何ですか?
1.バスケットボール膝パッド転倒時の膝と地面との衝突や摩擦による膝の外傷を防ぐことができます。

2.膝パッドは膝を保護し、膝がジャンプ、ランニング、停止などによって引き起こされる圧力の一部を共有するのに役立ち、怪我の可能性を減らします。

3. ボール奪取、守備、突破などに欠かせない2人以上の選手は、特に膝の部分で物理的な衝突が発生します。ニーパッドを着用すると、膝を怪我から保護するだけでなく、対戦相手を保護することもできます.この怪我を減らします。