バドミントンをする際に膝パッドは必要ですか？
バドミントンのコートでは、膝当てやリストバンドをつけている人が少なく、初心者は自分の技術や料理のせいでコートに自信が持てない。これらと膝パッドとリストバンド、彼らは他人と違うと感じ、笑われることを恐れています。
実際、この種の心理学は望ましくありません。
理論的には、運動時には膝パッドを着用する必要があります。バドミントンは、頻繁なクイックスタートとクイックストップを必要とする競技スポーツであり、膝の怪我を引き起こしやすい.
今日は片膝パッドの正しい選び方をご紹介します。
現在、市場には 4 種類の膝パッドがあります。
ニーカバー:古い怪我の後の保護に使用されます。
膝予防サポートベルト：膝関節の損傷や関節の摩耗を防ぐために使用されます。
機能的な膝パッド:怪我後の保護に使用されます。
術後またはリハビリ用の特別な膝パッド:主に強力なブラケットで固定されています。
一般的に言えば、初心者の場合、膝予防サポートベルトを選択することです.膝が負傷した場合、ボールフレンドは、医師または理学療法士がまず膝関節損傷の状態と機能を体系的に評価し、次に自分の状況に応じて膝の保護具を選択することを提案します。
ニーパッドを選択するときは、常に同じです。実際のニーズに応じて、膝パッドの種類、素材、支持位置、弾性強度が総合的に考慮されています。
もちろん、膝を保護するための最も基本的なことは、定期的に運動し、筋肉の強度を高めることです.膝を強化するためであろうと、体を強化するためであろうと、適度かつ段階的に行う必要があります。
投稿時間: 2023 年 2 月 17 日
