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もちろんお買い得です。手首のように柔軟なところは、実は筋力が弱く、安定性に欠けるため、怪我をすることも少なくありません。一般的なリストガードは、強度と保護の2種類に分けられます。リストガードには主に 2 つの機能があります。1 つは汗を吸収すること、もう 1 つは部分的な安定性を提供することです。リストバンドの安定性と柔軟性が高いほど、柔軟性が低下します。テニスやバドミントンなどのスポーツは高い柔軟性を必要とするため、保護用リストバンドはフィットネスではなくスポーツにのみ適しています。強度タイプのリストガードは、フィットネス用に特別に設計されており、柔軟性を犠牲にしてサポートと安定性をもたらし、体重負荷トレーニングによる緊張や隠れた怪我を効果的に回避できます。

バスケットボールをしたい場合は、リストガード、ニーパッド、アンクルガードを着用できます.サッカーをする場合、膝と足首の保護に加えて、すね当てを着用することをお勧めします。脛骨はサッカーで最も脆弱な部分だからです.テニス、バドミントン、卓球が好きな友人がバックハンドをすると、間違いなく肘が痛くなります。エルボープロテクターをつけていても痛い。専門家によると、これは一般的に「テニス肘」として知られています。また、テニス肘は主にボールを打つ瞬間であり、筋肉の収縮により手首の関節が痛くなります。肘関節が保護された後、手首関節は保護されません。遊ぶときにストレッチが必要なのは誰もが知っているので、肘は怪我をしやすいです。

テニスをするときは、しっかりとストレッチも必要です。肘関節が非常に痛い場合は、リストガードを着用することをお勧めします.リストガードを選ぶときは、伸縮性のないものを選ぶのが一番です。それらが弾力性がある場合、それらは良い保護効果がありません。緩すぎたり、きつすぎたりすることはできません。きつすぎると、血流が妨げられます。ゆるすぎてもダメ。